Therapiekonzept bei schmerzhaften Stabilitätsproblemen an der Wirbelsäule und anderen Gelenken

• Trainingstherapie
  • Voraussetzungen
    •  intakte Bandstruktur (sonst erst Proliferationstherapie oder operative Stabilisierung)
    •  Schmerzfreiheit bei isometrischer Muskelanspannung
    •  freie Gelenksbeweglichkeit
  •  kinästhetisch orientierendes segmental stabilisierendes Training
    •  isometrisch, mit 25% der Maximalkraft
    •  unterhalb der Schmerzschwelle
  •  selbstständiges segmental stabilisierendes Training
  •  Training in der Funktionskette
  •  koordinatives und sportartspezifisches Training
• Proliferationstherapie
• Haltungs- und Bewegungshygiene (Alltag, Sport)